Den här månaden låter vi bloggare ställa frågor om amning till en barnmorska: Helena Ihre som arbetar på Babygruppen med att utbilda blivande föräldrar i både profylax, amning och yoga. Vi bad vår föräldrapanel ställa frågor till Helena om amning och i det här inlägget får Sheila Arnell från Barnplaggsguiden svar på sin fråga.

Sheila Arnell

”När det är kallt ute är det lätt att jag får mjölkstockning. Hur kommer det sig? Vad kan jag göra för att förhindra det?”

Mjölkstockning innebär att en eller flera mjölkgångar i bröstet täpps till så att mjölken inte kan komma ut. Man kan säga att mjölken stockar sig i bröstet. Det brukar kännas som en knöl eller förhårdnad i bröstet och det brukar göra ont att amma. En del kvinnor upplever att brösten är extra känslig för kyla under amningsperioden. Det kan då vara bra att ha en väst på sig eller en sjal så man inte utsätter brösten för drag eller kyla.

Helt enkelt tänka på att hålla sig själv och sina bröst varma. Andra förebyggande åtgärder är att amma regelbundet båda brösten och undvika åtsittande behå eller behå med bygel som kan göra att brösten kommer i kläm. Kontrollera att barnet har rätt tag om bröstet.

Stress, smärta, oro eller trötthet kan också göra det svårt att släppa ifrån sig mjölk.

Helena Ihre är legitimerad barnmorska och tillsammans med kollegan Åsa Holstein driver hon Babygruppen. Hon är även barnsmorska för Babyshops samarbetspartner Preglife – en app där du kan följa din graviditet vecka för vecka. Babygruppen erbjuder kurser för blivande och nyblivna föräldrar. De arbetar efter gedigen kunskap och erfarenhet samt efter den senaste vetenskapen. Målet med deras verksamhet är att ge dig en glad och trygg start det nya livet med ditt barn. 

Utöver sitt yrke som barnmorska är Helena även utbildad yogalärare och håller gravidyoga, medicinsk yoga och restorative yoga. Hon är också mamma till tre fantastiska tonårsbarn.