Den här veckan pratar vi om barnsömn och nattning tillsammans med Carl-Johan Forssén som författat boken Kaninen som så gärna ville somna och Elefanten som så gärna ville somna. Bloggarna Tossia Familjen och Pappapodden har ställt sina frågor till Carl-Johan om hur de får sina barn att somna.

Nisse Edwall frågar:

När är det lämpligt att låta sitt barn somna själv? Min äldsta vill gärna att man ska vara kvar tills han somnar. Bör jag vänja honom vid att somna själv eller ska jag bara ta det lugnt och så kommer det lösa sig av själv?

Carl-Johan svarar

”Alla barn är unika och jag tror inte det finns något rätt eller fel sätt att göra det på. Vi som föräldrar får testa oss fram vad som passar bäst för just vårt barn. Jag har provat mig fram med olika varianter genom åren med vår 3-åriga son. Han brukade gilla att man var nära honom och höll på honom ett tag när han var yngre så då gjorde jag det. Senare provade jag att låta honom försöka somna själv och satte mig utanför, vilket resulterade i att han låg och grät och det gjorde ont i hela mitt pappahjärta. Då tänkte jag om och började istället stegvis lära honom att somna själv. Jag satte mig en liten bit från sängen och så fort han saknade mig gick jag tillbaka och berättade att jag var där, sa god natt igen, sen backade tillbaka och han var lugn.

Stegvis kom jag längre och längre bort från sängen och satt vid dörren ett tag, för att sen kunna sitta utanför dörren och han kunde somna tryggt och lugnt, utan att gråta. Numera frågar jag honom vad han vill, förutsatt att jag har möjligheten att stanna kvar en stund (jag har en tendens att somna själv om jag ligger jämte honom) annars går han oftast med på att ligga och somna själv, är ingen stor grej längre. Vi har spelat ljudboken av Kaninen som så gärna ville somna för honom redan när han var i magen och under hans första år rätt frekvent, numera lite mer sporadiskt och varierar med mina andra sövande sagoböcker.

Jag tror genuint att det från ett tidigt skede har lärt honom att slappna av själv, vilket är intentionen med mina sövande böcker, att lära barnet att kunna slappna av på kvällen och somna gott. Om vi har en accepterande och tålmodig attityd kring att hjälpa barnen att känna en inre trygghet till att kunna somna på egenhand, så kommer det ordna sig till slut.”

Sanna Birgersson från Tossiafamiljen frågar:

Kan man påverka nattningen på något vis så att det är större chans att barnet sover hela natten? (Nattningen går jättebra med ”Kaninen som så gärna ville somna” men under natten vaknar han 4-6ggr och vill ofta komma upp ur sängen. Ibland hjälper det med att han bara får en napp men oftast inte)

Carl-Johan svarar:

”Det är så olika mellan olika barn. Vissa föräldrar delar din erfarenhet av att barnet somnar gott på kvällen med någon av mina böcker, medan andra föräldrar har skrivit att deras barn äntligen sover hela natten i sin säng efter att de började läsa mina sövande sagor. Svårt att ge några generella råd. Jag vet att jag brukade slå på ljudboken av Kaninen som så gärna ville somna varje gång min äldsta son vaknade på natten flera gånger. Då somna han oftast om med lätthet, eftersom han hade lärt sig att somna till den boken på kvällen också.”

Carl-Johan Forssén Ehrlin är författare och brinner för att hjälpa människor. Han har haft ett stort intresse för personlig utveckling sedan 20-årsåldern och studerat både psykologi, ledarskap, pedagogik och retorik. Carl-Johan har sedan 2006 skrivit böcker inom personlig utveckling och psykologi. Han är författare av den världspopulära boken ”Kaninen som så gärna ville somna”, som är skriven i syfte att hjälpa barn med avslappning och sömn.

Förutom denna bok har Carl-Johan skrivit ”Elefanten som så gärna ville somna” och ”Skapa din framtid”.