Du kanske tror att du inte kommer att hinna med träningen i sommar eftersom du är ledig med barn. Ja alltså “ledig” med barn. Men misströsta icke. Du kommer att träna som aldrig förr! Här är era dagliga sporter:

1. Kast med liten solkräm

– argumentet “du bränner dig annars” funkar inte på en 2-åring…tydligen.

2. Sandlöpning

– barn fejkar att de är långsamma, sedan har de plötsligt hunnit 200 m. Varsågod och spring! I sand. Flera gånger per dag.

3. Tyngdlyftning

– solkrämer, leksaker (som aldrig används), handdukar, ombyten, vatten, mellis, badskor, badkläder, filt… ja och så ett barn som kommer på att hen inte vill gå EN meter till. “Bära!”

4. Rygg(-säck)sim

– simma med ett barn eller två på ryggen. “Snabbare mamma!” … jo tjena…

5. Backbestigning med tyngd

– från att ha obeskrivlig energi på stranden tar all slut på väg mot lunchrestaurangen. Du får helt enkelt pusha vagn med barn och packning i gassande sol … Mount Everest är en piece of cake jämfört!

6. Omvänd armhävning

– om barnet somnar plötsligt är det dags att “passa på”! Du ska då läsa den där klassikern som aldrig tycks bli klar. En riktig tegelsten till bok, som du måste hålla upp högt för att den ska skymma solen. Det gör inget att detta händer extremt sällan, det är så effektivt att dina armar kommer vara Pippi-style!

7. Stretch

Efter träningspass glömmer/orkar/hinner man ju aldrig stretcha. Men även det löser sig med småbarn. Antingen har man flera barn som drar åt varsitt håll, eller så har man en vagn som står still medan barnet rusar åt andra hållet.

Bonuspass: om du har ett barn som sover dåligt kan du ta ett nattpass i knäböj: hastiga, guppiga, ibland på tå, ibland djupa.

Inte hinna träna? Pfft! Du kommer sällan vara så vältränad som efter en sommar med barn!

Andra blogginlägg från serien Vardagsliv:

POPUPSHOP – en orädd kollektion

Det supercoola och miljömedventa mäsrket POPUPSHOPs höst- och vinterkollektion 2017, kom till liv när man blandade foton på stadsmiljöer och påhittade former med bilder på vilda djur. Någonstans där i gränslandet mellan stad och natur hittade man det man sökte och resten är historia.

Till Himalayas bergstråk med The Bonnie Mob

Med ledorden praktiskt, tufft och spännande skapar The Bonnie Mobs plagg som är färgglada, distinkta och hållbara. I höstens och vinterns kollektion ”WILDLINGS” tar märket en vandring genom Himalayas avlägsna bergsstråk på jakt efter att hitta hemliga djur som gömmer sig högt uppe bland molnen.

Molos palett av känslor, teman & besök till nya världar

I höst tar Molo med dig på en resa som spänner sig över säsonger, tidsåldrar och stämningar, vi gör en djupdykning i den senaste kollektionen och drömma oss bort till Molos underbara värld. Vanan trogen nöjer sig Molo inte med att bara erbjuda ett säsongstema, utan lyfter fram inte mindre än sex stycken. Vilken är din favorit?