Idag träffar vi föräldracoach Filippa Forsberg vars mål är att få ihop familjer med hjälp av kärlek. Hon delar hennes bästa tips och råd på en av dom vanligaste frågorna föräldrar har: hur slutar jag skrika åt mina barn?
”Alla gör vi misstag. Men du kan lära dig av de och därmed få en bättre relation med dina barn.”
Efter några år i London så flyttade vi till Zurich och då hade vi blivit fem i familjen plus en hund. Under hela min tid utomlands så har jag haft kontakt med olika föräldracoacher. Jag skulle inte kunna tänka mig en bättre investering för mig och min familj.
”Föra ihop familjen med mer kärlek.”
“Hur slutar jag att skrika på mina barn?”
Alla familjer mår bra av att veta vad som gäller i deras familj. Tex. vid mat- och läggdags, skärmtider etc.
Lättare sagt än gjort, jag jobbar med det dagligen. Men det gamla ordspråket stämmer faktiskt här också, att träning ger färdighet. Bara att vi är medvetna om våra känslor och känner av känslan som kommer så har vi kommit en lång bit på vägen.
Om du känner att du är för arg för att kontrollera dig, ta några sekunder för dig själv, kanske i rummet bredvid om du behöver och sen gå tillbaka till ditt barn. Viktigt att du förklara för ditt barn att du behöver en sekund för att lugna ner dig själv därför lämnar du rummet. Om du likväl kommer på dig själv med att skrika: Stopp! Även om det är mitt i meningen. Det är okej, bjud på det skrattet.
Filippa Forsberg
Arbetar som: Föräldracoach
Familj: Maximilian år, Mathilda år och Nicholas 6 år
Instagram: @kidsologi
Maila: filippa@kidsologi.com
Sajt: kidsologi.com
