Föräldracoach Filippa Forsberg, som vi introducerade i bloggen för ett par veckor sedan är tillbaka. Denna gången delar hon tips för att göra decembers helger mer harmoniska för hela familjen.

Inga barn är dåliga

Att tomten kommer bara till de snälla barnen är något de flesta av oss fått höra sedan vi var små. Men vad är det som bestämmer om du är ett snällt eller dumt barn? INGET. Det finns inga dumma barn!

Vad det däremot finns är dumma handlingar, man kan göra dumma saker men det är inte barnet i sig som är dum. Så nästa gång du vill säga att tomten kommer bara till snälla barn, hur kan du säga det då på ett anna sätt? Måste du hota med att tomten inte kommer? För i slutändan är det ändå bara ett tomt hot som sänker våra barns självkänsla.

Gör en plan B tillsammans med barnen

Detta år har varit allt annat än vanligt. Saker och ting har ställts in, vissa av oss har förlorat en när och kär och vardagen ser annorlunda ut från vad den gjorde för ett år sedan. Det är svårt att planera inför något då allt ändras i sista sekunden.

Våra barn gillar inte förändringar, och för att hjälpa dem att klara av sista sekunden ändring inför julfirandet så är det bra att ha alternativ som även barnen vet om. Vad kommer t.ex. att hända om mamma blir sjuk, eller någon annan i familjen?

Hur kan ett alternativt sätt att fira se ut? Låt gärna ditt barn vara med och få komma med förslag. På det sättet får ditt barn känna att hen är med och bestämmer så om det tråkiga händer känner hen sig inte överkörd och en alternativ lösning blir mer hanterbar och kanske t.o.m. en positiv upplevelse för ditt barn.

Barn behöver inte kramas med någon de inte vill kramas med

“Åh, så snällt av din moster/faster/avlägsen släkting att ge dig den presenten, gå nu och ge en kram.” Men ditt barn vill kanske inte alls ge en kram. Personen i fråga kanske känns främmande, någon som ditt barn inte känner sig trygg med. Så att hen ska behöva ge en kram känns väldigt avlägset.

Våga stå upp för ditt barn och vara på hens sida. Det är hens kropp och ingen ska bestämma över den. Att visa sin uppskattning kan man göra på många sätt förutom att ge en kram eller en puss på kinden. Barnen ska givetvis tacka för sina presenter, men vi bör respektera på vilket sätt de väljer att tacka.

Är dina förväntningar rimliga?

Vad är viktigt för er att göra under helgerna som kommer? Vad är era “måsten”? Eller finns det ens några “måsten”. Denna jul, år 2020, är det ens realistiskt att träffa hela släkten? Är det ens realistiskt att träffa någon annan än ens närmaste. Om vi sätter oss ner och tar några djupa andetag och tänker efter. Vad är realistiskt för vår familj? När vi kommer underfund med vad det är så kommer förväntningarna ner och vi har mindre chans att bli besvikna. Blir vi besvikna känner oftast våra barn av det mycket mer.

Rutiner

De flesta barn älskar rutiner. De funkar som bäst när de vet vad som kommer att hända och när. Under lov och ledighet är det svårt att ha rutin. Det vi kan göra är att försöka jobba runt våra barns normala tider. Kan måltiderna ätas ungefär i närheten av deras vanliga tider? Jag förstår självklart att det är svårt att hålla sig till alla rutiner. Men om vi håller i bakhuvudet hur deras vanliga dagar ser ut så kommer vi omedvetet försöka få till tider som är så bra som möjligt för våra barn. 

Låt barnen ta det lugnt

Saker som händer non stop, kan ni ha små pauser i allt firande där barnen får kanske ligga på sin säng och läsa en bok, titta upp i taket eller leka lite stillsamt. 

Rör på er!

Vi har fått lära oss att 60 minuters fysisk aktivitet bör våra barn ha VARJE dag, även under lov och ledighet. Lätt att glömma! Försök att få in en promenad eller kanske kan ni ha ett gympa-pass där familjen får komma på tre övningar var som alla måste vara med och göra sen.

Säg nej till det du absolut inte vill och lyssna på din kropp

Vad är realistiskt för dig? Hur mycket orkar du göra? Lyssna till din kropp, för om du inte har energi och ork så kommer helgerna inte bli som du önskar. Kan du få en halvtimmes egentid? Kan du gå upp en halvtimme tidigare och bara njuta med en kopp te? Yoga eller läsa en härlig bok?

Kom ihåg att ha kul!

Fokusera på det som är positivt! Låt inte det negativa ta din energi.

Jag hoppas med detta att jag kan underlätta säsongens stress och att du och dina nära och kära kan få en riktigt härlig tid tillsammans.

Stor kram

Filippa, Kidsologi

Bonustips

Kom ihåg att “Good Enough” är något som bör tillämpas under helgerna också, allt behöver inte vara perfekt utan good enough räcker gott och väl.